トレーニング日記

魔女の一撃!

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  来た! キタ! 腰痛の悪化だ!  先日会った友人の言葉を借りれば「魔女の一撃」。欧米でそういう言い方があるそうだが、これまでの養生をふいにする、まさに強烈な一撃だ…


筋トレ続行

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  1/26より始めたリハビリ筋トレは何とか続いている。完全に休んだ日はまだなく、やむなく2回のうち1回を省略した日が2日あるだけだ。  とはいえ、毎日2セット合計9…


筋トレ&ランニング

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  先週からトレーニングを再開したが、腰痛克服のためにもうひとつ新しいことを始めた。今まで通っていた整形外科のリハビリでは、ほとんど改善が感じられなくなっていたので、…


トレーニング再開?

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  ここ1ヶ月以上、まともなトレーニングをしていなかった。風邪引きや年末年始のゴタゴタもあるが、腰痛の悪化が大きな理由だ。  前回のデュアスロン(?)トレーニングを1…


複合トレーニング

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  今日はスイム-バイク-ランのトライアスロンとまではいかないが、バイク-スイム-バイクのデュアスロン。  嫁さんが子供を病院に連れていくので、車が使えないこともあっ…


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