トレーニング日記

腰痛2

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  腰の痛みが退かない。 先週末に無理矢理実走トレーニングに出かけたのも良くなかったのかもしれない。息が止まるほどの激痛というわけでもないが、前かがみになるのが苦しく…


腰痛につき平地トレーニング

【この日記はmixi日記を転載したものです】  腰が痛い・・・。 元々関節が弱く、肩やヒザが痛くなることがよくある。腰も弱いので、ストレッチをせずに重い物を持つとすぐ痛くなる。この2~3年は歳を思い知り、用心していたが、…


何とか走れた

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  台風4号が大阪をそれたため、何とか連休最終日になって走ることができた。昨日の午前中には近畿から遠ざかりつつあったが、まだ山添いでは雨が残り、風もきつかったので実走…


今週は水泳

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  日曜に子供の七五三の撮影(前撮りだと安い)があるため、土曜しかトレーニング日がなかったが、天候がもうひとつ。 朝起きたら、雨はあがっていたが路面がびしょ濡れ、天気…


今日の乗鞍トレーニング

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  今日は梅雨の合間の好天の予報。毎度のごとく6:30頃、深井の自宅を出発して、R310の裏道になる西高野街道を河内長野方面へ。三日市駅近辺から南海高野線の旧線跡にあ…


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