トレーニング日記
大仙公園ジョギング
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 体調不良に肩痛が加わり、先週は平地のポタリングだけだった。が、それも良くなかったようで肩痛が悪化して週半ばまで腕が上げられない状態だった。通勤ライドで、走りだしや…
紀州街道平地ラン
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 体調不良は回復傾向だが、まだ本調子ではない。通勤ライドで少し気合いを入れて(自転車で)走っただけで足がむくみ、翌日は筋肉痛になる。加えて腰痛が少し悪化している。ウ…
新ルート探索
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 先週末は腰痛の再悪化でトレーニングをお休みしたが、俗に「一日休むと取り戻すのに三日かかる」なんて言われる。私に置き換えると「一週休むと三週間かかる」ということにな…
シューズの選択
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 昨日土曜は雨がちで、子供の幼稚園の行事もあったので遠出は不可。先週は自転車ライドだったし、今週末はジョギングトレーニングをすることにした。まずは昨日、幼稚園までの…
久々の大阪脱出
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 11月末の吉野山往復以来、腰痛悪化、年末年始、天候と色んな理由で近距離ライドやジョギングばかりだったが、今日は久々に自転車で大阪を脱出することにした。 いつものごと…
