トレーニング日記

ブルベ練習 [ロングライド150km]

年末年始の不摂生で、すっかり身体がなまっていることは1/4の堺浜でも実感したが、1/30にブルベ200kmが迫っているので、のんびりはしていられない。そこで今日は、珍しく午後まで時間を掛けてロングライドに取り組むことにし…


2016走り初め(自転車) [堺浜周回コース]

正月三が日は毎年のごとく、両方の両親を順繰りに回って食って飲んでで明け暮れた。2日朝に八尾空港一周でジョギング(ランニング)での走り初めはやっていたが、自転車はようやく今日またがった。 早朝に用事があって、10時前によう…


2016走り初め(ジョグ) [八尾空港一周7km]

2016年の元日もヨメさんの実家で、さんざん暴飲暴食に励んで宿泊。明けて2日の朝に、昨年と同じように八尾空港をジョギングで一周した。 子どもと一緒に走る年もあるが、今年は一人。今回は右回りで走ってみることにした。まもなく…


2015自転車走り納め [堺浜周回コース]

土曜日の仕事納めの後は通勤ライドもなく、身体がなまっていく。一昨日、昨日とジョギングはやったが、短距離では運動量はしれている。正月準備もまだまだやることがあるが・・・というか、どうせ大晦日まで片付きそうもないので、今日は…


151229のトレーニング [ジョグ3.0km]

今日もスキを見てジョグ3km。昨日より脚が軽く、「しばらくはペースを維持して」、と行った舌の根も乾かぬうちに、ついついペースアップ。 一応はヒザやわき腹に細心の注意を払っていたが、こちらは深刻なトラブルはなかった。むしろ…


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