トレーニング日記
呑み明けた 新年のツケ 腹回り [ジョギング3km]
息子と一緒に、恒例の水曜晩のジョグトレ。今日はいつも以上にペースを上げて3km走。 ソックスを変えて、プロテクター代わりにテーピングテープを貼っておいたら、今日はくるぶしの痛みは起きなかった。 代わりにしばらくぶりにわき…
年越しで 弛んだ己 活を入れ [ジョギング7km]
1/2に千里山で初ジョグをしてからふくらはぎが筋肉痛になり、昨日まで痛みが退かなかった。慣れない坂道ジョグのせいもあるだろうが、回復が遅いことに年齢を感じる。 曜日の並びの関係で珍しく長かった正月休みの最終日に、弛んだ心…
走り初め 千里の道も 一歩から [千里丘ジョギング6.6km]
元日は私の両親や妹夫婦と共に、吹田市の千里丘に宿泊。午後からワインやビールを呑んだくれ、夕食時も4合ほど日本酒を飲んで新年をお祝いした。一夜明けた1月2日の早朝、少し身体はだるいが、初ジョグに出かけた。 宿泊した施設は父…
年越しの 準備抜け出し 走り締め [和泉山麓ポタリング]
一昨日、昨日と大掃除に明け暮れた。まだまだ年越し準備は残っているが、今日は午前中時間をもらって自転車の走り納めに出かけた。 と、さらっと書いたが、ジョグトレや天候不順で自転車トレーニングは実に久々。11/24の串柿ツーリ…
年の瀬の せわしさを避け 朝稽古 [ジョギング10km]
年も押し迫ったが、昨夜の時点では三週間連続で土曜日は雨の予報。自転車の走り納めというパターンも考えていたが、これでは無理なので今日もジョギングと決定。ところが、朝起きると雨雲レーダーに雲ひとつなく、天気予報は大外れで朝か…
