トレーニング日記
帰省ライド [十三峠－榁木峠－くろんど池]
先週末はサイクルモード出展で東京(千葉)出張だったので、自転車に乗れなかった。今週末も、昨日土曜日はサイクルモード大阪の見学。今日日曜日は妹夫婦と共に、実家に集まることになっている。 このままでは２週連続でほとんど自…
三週間ぶりの自転車トレ [紀見峠－千早峠(金剛トンネル)]
今月初めのアワイチ(淡路島一周)の翌週に腰痛が悪化した。週末トレーニングは休止。数日は筋トレも休止して安静にしていたが、もういいかなと筋トレを再開したらもっと悪化させてしまった。間が空くと取り戻すのが大変なので、ついつい…
初アワイチ [淡路島一周]
前々からアワイチ(淡路島一周)をしたいと思っていたが、「淡路島サイクリングマップ」を入手したり、サイクルスポーツ誌のウェブページで2011淡路島ロングライドの紹介記事を見たりで気持ちが一気に高まった。 数日前まで天気予報…
オフトレ、家族で奇勝探検 [どんづる峯]
この３連休は色々行事が多く、今日9/25しか身体を動かす日がなかった。オフトレ宣言をしておきながらこのところ自転車ライドばかりだったので、今日は家族サービスを兼ねて山歩きをすることにした。 とは言え、連休最終日に疲れを残…
ネックはわき腹痛とヒザ痛 [ジョギング4km]
この３連休は、明日9/18にノリクラ仲間と3人で大和高原をツーリングする計画が進行していた。ところが、停滞する台風の影響もあってか、明日の降水確率は60％。ムリをして雨の中を走っても楽しくないので、10月に順延ということ…
