6/23トレーニング？
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
昨日は自転車の実走トレーニングではなく、家族で大阪府太子町と奈良県當麻町にまたがる二上山へハイキングに行った。
ホントは私の両親と一緒のはずだったが、お互い日付の確認をちゃんとせず、うちは土曜、両親は日曜実行と思い込んでいたため会えないという、マンガのような展開になってしまった。
気を取り直して、R168沿いの二上山・万葉の森駐車場から歩き出し、雌岳を先に、次いで雄岳と登った。子供たちも汗だくになりながら、頑張って登り、雌岳雄岳の間の「馬の瀬」でお弁当を食べた。
距離は短いが、傾斜が急なため、結構ハードな上り下りになった。一人で下る分には、そこまでやなかったんでしょうけど、「一歩間違えれば崖下転落」の岩場でも、勢いに任せて下ろうとする愚息を支えるうち、持病持ちのヒザが痛み出した。
前回、ＧＷにハイキングしたときもヒザの痛みが出たが、自転車以外の運動をほとんどしないので、関節周りの筋肉が弱っているのかもしれない。ヒルクライマーとしては、重量増になる余分な筋肉は付けたくないが、ちょっと山歩きするだけでコレではやはり問題だ。
軽い山歩きくらいは、定期的にやった方がいいかもしれない。孫とのハイキングを楽しみにしていたジジババたちへのフォーローも必要だし、近いうちにまた企画しよう。
6/16の乗鞍トレーニング
【この日記はmixi日記を転載したものです】
うー、せっかくmixiに入ったものの、なかなか活用できていない。日記を過去にさかのぼって作成できたら、時間のあるときに更新できるからいいんだけどなあ。
さて、毎週末に「乗鞍」に向けたトレーニングを続けてきたが、６月第一週は体調不良。第二週は悪天候で走行できず、プールで1km泳いだのみ。ようやく走れたのは6/16だった。
３週間近く続くセキに悩まされ、決して体調は良くなかった。「取りあえず鍋谷を登って調子悪かったら、そこで引き返すか」と考えていたが、登りつつなぜか脚が軽い。今年のベストに近いタイムで鍋谷をクリアすると、勢いで和歌山側へ降りた。紀の川を渡ったら、下流に向けて走り、大阪への登り返しは犬鳴山温泉を通る池田越え。池田トンネルは交通量も多くダンプに煽られて走るのはしんどいので、旧道を登る。
池田越え旧道は、農地が点在するだけで人家はまったくなく、峠にゴミ焼却場があるだけの道だ。薄暗い狭い道だが、暑いときはこれが助かる。人気のない道だが、峠近くで地域の方が１０数人、草刈りや清掃をしていた。お約束の「兄ちゃん、競輪選手か？」との問い掛けに「この細っちい足で競輪はムリやで」などと応えながら、しばし会話を交わした。
その後は、犬鳴山温泉を通って熊取町方面に降り、帰途についた。２週間も間を空けたにもかかわらず、不思議なくらい脚が回り、気が付けば、100kmを越えるロングランになっていた。
・コース：深井(堺市)→鍋谷峠(R480)→穴伏(R24)→麻生津橋(紀の川)→西脇→風市→竹房橋(紀の川)→重行→池田峠？(旧道)→犬鳴山温泉→大木→大阪体育大学前→大宮(R170旧道)→春木川入口(R170旧道)→松尾寺→平井町→光明池駅→野々井深井(堺市)
本日の乗鞍トレーニング
【この日記はmixi日記を転載したものです】
毎年８月に開催される「全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」に出場するようになって、すでに６年。今年の７回目の出場に向けて、ほぼ毎週末近所の峠を登っている。
今日は深井（堺市）の自宅を６：３０ごろスタート。Ｒ３１０に並行して走る西高野街道を河内長野方面へ、河内長野駅からＲ３７１を橋本方面へ向かい紀見トンネルの手前で旧道に入り、まずは紀見峠に登った。
紀見峠を越えて少し下り、柱本の集落で「手掘りのトンネル」の看板に従って左折する。手掘りのトンネルとは芋谷トンネルと呼称されており、以前逆から通ったときには、トンネルに至る道は途中からダートになり細タイヤで往生した。その上、トンネルは照明もなく、とても恐ろしい思いをした。今回は、以前気づいていた トンネルの手前を東側に回りこむ道をたどってみた・・・ら、やっぱり途中は短いながらダートだった。ショートカットにはなったかもしれないが、細タイヤで行く道ではない。
境原の集落まで降りたら五條方面に向かう。今日の登り返しはＲ３１０金剛トンネルだ。ＧＷ初日だが車も余り通らず、気持ちよく登り、河内長野駅まで下ったら行きと同じ道を戻った。帰着は１１：００ごろ。
初めての・・・・
【この日記はmixi日記を転載したものです】
マスコミでもしばしば報道され、一度は覗いてみたいと思っていたSNSの雄mixi。
ようやく招待を受けて仲間入りすることができ、これが初めての日記だ。まだまだ何もわからないし、時間もなかなか取れないが、ちょっと検索するだけでも結構接点のあるメンバーがいるようだ。
これから、少しずつでも世界を広げていこう。
2006乗鞍参戦記
【旧ホームページから、修正の上で転載したものです】
この大会にしては珍しく、２回連続で好天に恵まました。
今年も例年お世話になっている「寿家｣さんに投宿しました。
完走したものの、昨年より５分近くタイムダウン(涙)。てなわけで、気合いも入らず掲載が大変遅くなりました。2007年の大会も近づいてきましたので、ようやく思い出したように掲載です。
■フォトギャラリー
自分で撮影した画像です。
※本ブログ、及びフォトアルバム(フォト蔵)に掲載の画像に差し障りがありましたら、ご遠慮なくお知らせください。速やかに対処します。
■オールスポーツコミュニティ掲載
大会公認写真販売サイトです
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■信州ふぉとふぉと館
プロの方じゃないみたいだけどたくさん撮影されてます。私自身の掲載は確認できませんでした。
■チャリンコ日記掲載
一橋大「JOIN US」のOBの方のブログ
友人に教えてもらったんですが、”2006/8/27「乗鞍 マウンテンサイクリング」レース”に私の姿が掲載されていました。
