トレーニング日記
150127のトレーニング [スロージョグ3km]
今日は午前中雨が残り、午後から息子の小学校の参観に行った後でスロージョグ3km。暖かいせいか股関節の痛みも少なかったのだが、後で記録を見ると周回を重ねる度に少しずつペースアップしていた。 最終周回の500mはキロ6′…
寒の内 終わり近づく 雨日和 [スロージョグ3km]
今日もスロージョグ3km。昼前から小雨が降ったり止んだりだったが、止み間にひと走り。右足主体に荷重を掛け、左股関節への負荷を減らす走り方が身に付いてきたせいか、痛みはさほど強くない。気が付けばキロ7分を切る程度のペース…
熱燗と 料理が暖む 集いかな [スロージョグ3km]
今日もスロージョグ3km。よく晴れて気持ちのいい天気の下、少しだけペースを上げて、キロ7分30秒から7分10秒程度に。若干、痛みのある股関節への負担が強いかなというところだったが、強い痛みが出ることはなかった。 今日…
雀らも 陽射し楽しむ 冬日和 [スロージョグ3km]
今日も昨日と同じく近所の公園外周500mをグルグルとスロージョグ。今日は昨日よりずいぶん暖かく、土曜ということもあって昼前の公園には子どもたちの姿も多い。 公園の外周の木々に止まる雀が、私から逃げるように先の木へ先の…
寒空に 遊ぶ子も無き 広場かな [スロージョグ3km]
今日も昼過ぎからスロージョグ。昨日と同じく近所の公園外周500mをグルグル。 今日は朝に寒気が過ぎてパラっと来たが、その後は雲が多いながらも晴れ。それでも気温はかなり低く、公園に遊ぶ子供の姿はなく、静か。 少しずつ…
