Tag ‘トレーニング日記’
夏の名残 秋の風
2008【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 乗鞍が終わってから、洪水騒ぎで手にマメができたり、天気が悪かったりで２週間連続で自転車トレーニングをお休みしてしまった(先週末にランニングはしたが)。 …
手堀りトンネル崩落と玉川峡
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 今朝も５時起床。６時半ごろ深井の自宅をスタートした。 最低気温15度という天気予報を見ていたので、上半身はやや厚手の半そでジャージの上にウインドブレークベストを…
また、オーバートレーニング？
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 今週も早朝3:30起床。軽食や軽量化(トイレ)、テーピング、ストレッチなどの準備を終えて、本日の自宅出走は4:45。準備がスムーズに行き、ついに４時代出走が実現し…
3:30起床
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 先週のトレーニング後、熱中症気味で、週の半ばまで微熱が続いて身体のだるさが取れなかった。抑え気味に走っていたつもりだったが、炎天下を約90km走行したのはやはりオ…
今度はハートレートモニター故障？
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 金曜(7/18)の就寝中に左ふくらはぎがツッた。運動後のケアをいい加減にしていると、寝ているときにツることは時々ある。大抵は足先を自分で手前に引っ張ると直るが、今…
