サイクルモード東京
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
昨日までサイクルモード(東京会場)の出展で、東京(正確には千葉)出張でした。
芳しくない腰に加えて、開催前日から再発した四十肩を抱えた中で、３日間立ちっぱなしはさすがにツラかったです。特に、初日金曜日は12～21時までのレイトショー。しかも試乗のための出入り口が開いているので、館内でも非常に寒い！ 用心して股引き(関西ではパッチと呼ぶ)をはいて、上半身も４枚重ねの厚着でしたが、12月の東京の寒さは予想以上。肩腰の痛みがさらにツラくなりました。
２日目からは寒さも少し緩みホッとしましたが、出入り口近くのブースの方はもっと辛かったでしょうね。
先だって開催された大阪会場の入場者数が、昨年とほぼ同じと伸び悩み。自転車ブームの先行きが気掛かりだったが、東京の来場者数は昨年を13％上回る伸びを見せたそうです。まずは一安心。
今年のサイクルモード東京会場は、開催館が変わって会場が大きくなり、その関係で会期が12月になりました。歳末の忙しい時期で、初日は雨だったにも関わらず来場者は増えました。ちなみに、来年は例年通り11月開催の予定です。
久々の水泳
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
約３週間前に腰痛が再悪化してから、週末のトレーニングを休止していた。急性の痛みはだいぶマシになってきたので、月曜から徐々に朝の筋トレ(というか腰痛体操)を再開。今週末は久しぶりに身体を動かすことにした。
自転車に乗りたかったのだが、まだ遠出は不安だし天候もよくなかったので、今日は実に久しぶりにプールに行くことにした。記憶が定かではないのでブログの過去ログを見てみたら、昨年6/21に行ったきり。大阪市内で結婚生活を始めた頃、秋冬は毎週通っていたプールだが、変化のない水底を眺めているのに飽きたことや、冬場も自転車に乗るようになったことで次第に回数が減り、今回は実に１年半振りだ。
堺から大阪市内まで車で約30分、期間が空いたので、制度が変わっていないが心配だったが、特に変化はないようだった。朝9:00の開場と同時に入場して着替え、速攻でプールに入った。このプールは追い越しが禁止されており、追いつかれた人はターンの時に譲ることになっている。比較的空いているプールだが、出遅れて人が増えると自分のペースで泳ぐのは難しくなる。今回も朝一番でスタートしたため、それほどペースを乱すことなく泳ぐことができた。
サイクルモード大阪 その２
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
[サイクルモード大阪 その１]からの続き
愛三工業レーシングの鈴木謙一選手。
ピスト系懐古調自転車は、今年も多数展示。
Pashleyの懐古調自転車についていた無銘のクランク。往年のカンパのスーパーレコードにそっくり。仕上げもそう悪くない。
Tommasini、CASATIのスチールフレーム。この手のクラシックなフレームは実のところイタリアではあまり人気がなく、日本とアメリカが主な市場だそうだ。
サイクルモード大阪 その１
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
先々週半ばから悪化した腰痛だが、先週末の３連休で大人しくしていたら、痛いなりにかなり改善した。この調子なら、短期間で快復する一過性の悪化ではないかと期待していた。
３連休明けからは、体を使う仕事を代わってもらい、用心していた。が、なんの気なしにしゃがんだ姿勢から立ち上がる時に、腰で「コリッ」というイヤな音がした。その瞬間に痛みはなく、スッと腰から力が抜ける感じ。「やばい！」と思ったら、案の定。その後次第に痛みが増し、さらに悪化させてしまった。
以前も、何度も再悪化させてきたが、その「きっかけ」が何なのかわからなかった。今回は初めて感じることができたが、本当に何気ない動作で、決して力仕事や無理な姿勢をしていた訳ではない。普段はもっと負荷のかかる身体の使い方をしていても大丈夫だったのだ。これでは、予防のしようがない。
全く気が滅入るが、とにかく急性の痛みが治まるまで、トレーニングは引き続き休止中だ。幸い、再々悪化後も痛みが同じ強さで続いているわけではなく、急性の痛みは落ち着いてきている。通勤で自転車に乗るのもかなりツラいので、峠を越えた遠出はまだ難しいが、歩くには不自由なくなってきている。
トレーニングをできない週末だからというわけではないが、今日は大阪で自転車展示＆試乗ショー「サイクルモードインターナショナル2009」が開催されたので、見に行った。毎年出かけているが、特に今年は東京会場に先立つ開催とあって、仕事上も重要度が高い。今年は私の勤務先も12/11～13に開催される東京会場に出展するので、参考になるだろう。
毎年、自転車で出かけていたが、前述のような腰の状況なので、今年は車で出かけた。会場の45分ほど前に、インテックス大阪の屋上駐車場に到着。少し時間をつぶしてから30分前の9:30頃、会場に赴いた。
駅や自転車置き場から離れた方の入り口(6A号館)ながら、すでに長蛇の列。出遅れると人気車種の試乗は困難なので、熱心な人は早くから並ぶのだろう。昨年と比べても列はさらに伸びているようだ。
魔女の一撃、再び
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】
久々に、キツい腰痛が襲ってきた。
2007年7月に腰痛を患ってから、２年以上。何度も改善と再悪化を繰り返しながらも、長い目で見れば、徐々に徐々に症状が和らいできていた。今年に入ってからは、腰痛の再悪化が起きても以前より軽く短期間で収まるようになり、さらに６月以降はトレーニングを休むほどの再悪化が起きずに済んでいた。ようやく、本格的に改善してきたかとホッとしていたのだが・・・。
先週半ばから、腰に少し違和感を覚えていたが、金曜には痛みがかなり強くなった。身動きできないほど鋭い痛みではないが、少しでも前かがみになったり、身体をひねる動きをするとジクジクと痛みが走る。こんな強い痛みはここ１年なかった。例によって、はっきりしたきっかけは判らない。最近は仕事でもある程度の重さの荷物を抱えたりするが、特に今週無理をした憶えはない。気がつくと徐々に痛みが増してくるのだ。
ツラいのは就寝時で、上を向いて寝ても痛く、左を向いて寝ても痛い。唯一右向きで体を丸めて寝ると痛みはないが、足を少しでも動かしたりすると痛みが走る。寝返りもうてず、熟睡できない。
こんな強い症状は１年以上の久々だ。腰痛克服のためにこの２年以上、毎日朝の筋トレ、夜のストレッチを継続し、自転車一辺倒を止めてジョギングなどの新しい運動にも取り組んでいた。正直、決して楽な日々ではなかったが、ここ数ヶ月はようやく改善してきたのを感じていた。この苦しい日が水泡に帰し、また一からやり直しとなる恐れがあるので、さすがに落ち込む。
とりあえずはあまり深く考えず、短期間で治まる一過性の悪化であること期待して様子を見ている。当然、この３連休はトレーニングを休止して大人しく(？)しているが、３日目の今日は少しマシになってきている。この調子で復調して欲しいものだ。
