Tag ‘トレーニング日記’

始動2008

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　実に久々に峠を登った。　腰痛の悪化やら、他の故障やらをきっかけに、長いお休みをすることになった。結局自転車での実走トレーニングは今年はじめて、というより前回が昨…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　なんとか台北出張を乗り切った。　前回書き込んだ3/4以降は3/8に調子に乗って約40分のランニングをした。が、これがやりすぎだったのか、翌日以降も少しヒザの痛み…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　腰痛の悪化で、筋トレなどを控えていたが、しばらく大人しく(？)していたら、少しはマシになってきた。　取りあえず先週からランニングを再開してみた。ウィークデイに1…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　来た！　キタ！　腰痛の悪化だ！　先日会った友人の言葉を借りれば｢魔女の一撃｣。欧米でそういう言い方があるそうだが、これまでの養生をふいにする、まさに強烈な一撃だ…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　1/26より始めたリハビリ筋トレは何とか続いている。完全に休んだ日はまだなく、やむなく２回のうち１回を省略した日が２日あるだけだ。　とはいえ、毎日２セット合計9…

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