Tag ‘こやま公園’

131127 今日のジョグトレ [ジョギング2.0km]

 11/16の串柿&激坂ツーリング以降、左臀部とヒザの痛みで自転車トレーニングを休んでおり、ジョグトレに至っては11/13以来ご無沙汰。整骨院でテーピングしてもらい、ヒザの痛みはかなり軽減した。臀部の痛みは残っているが、…


131113 今日のジョグトレ [ジョギング4.5km]

 一週間ぶりのジョグトレ。今回も息子と近所の公園周回コースを走り出した。19時前には夕日の残照も残らず真っ暗になり、澄んだ空気に月が煌々と輝いている。前回は体調不良で短距離&スローペースだったが、今回はまずまず。  距離…


131106 今日のジョグトレ [ジョギング3.0km]

 体調不良で先週の平日ジョグトレは休み、週末も自転車だけだったので、2週間ぶりのジョグトレ。今回も息子と一緒に近所の公園周回コースを走り始めた。  走る前から身体が少しだるく、気分が乗らなかった。1周目こそ500mを3分…


131024 今日のジョグトレ [ジョギング4.0km]

 毎週水曜日にジョギングしようと思っているが、近づきつつある台風の影響で昨夜は雨。今日も夕方から雨が降ったが、帰宅した頃に止み間があったので1日遅れで走り出した。  今日も先週末と同じ4km走だが、ややペースを上げてキロ…


131019 今日のジョグトレ [ジョギング4.0km]

 今朝起きると雨。一日中降ったり止んだりの天気が続き、明日はさらに降水確率が高そう。  そんな訳で今週末の自転車ライドは諦め、まだしも雨の止み間が多そうな今日のうちにジョギング。いつもの公園周回コースだが、今日はさらに距…


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