トレーニング日記
秋雨の 止み間己の 足で駆け [ジョギング5km]
一年に一度の坂祭り、ノリクラが終わり、また新たな一年が始まった。序盤の秋冬はオフトレとして自転車だけでなくジョギングや山歩き、水泳などにも取り組んで、基礎体力を付けることにしている。春夏はノリクラのトレーニングで、子供…
目方減り 妻が羨む 夏の果て [体調不良の原因判明？]
例年、6月ごろに謎の体調不良に悩まされているが、今年は7月以降も不調が続き、身体がだるくて思うようにトレーニング強度を上げられなかった。何とか復調したいと原因を探していたが、ようやくそれらしいものが判明した。 しばらく前…
成すべきを成さずとも来る夏の末 [鍋谷峠往復]
今朝はノリクラ前の最終トレーニング。5:45出走で、例によって鍋谷峠へ向かった。 身体の調子は回復しきらないままだが、ホイール以外は決戦仕様のため自転車は軽い。Cyclemeterで、ここしばらくの自分自身の記録と比較す…
時迫り好敵手(ライバル)多き峠道 [千早峠(金剛トンネル)-竹内峠]
いよいよ来週末はノリクラ本番。トレーニングも総仕上げ・・・であるべきなのだが、今年は体調が思わしくない状態がいまだに続いている。水曜の暗峠アタックの翌日は外出もせず完全休養日にして回復に努めたが、3日後の今日になっても、…
立秋が明けた峠に涼刹那 [鍋谷峠往復]
今週も水曜朝トレ。5:30過ぎに自宅を出走し、いつもの鍋谷峠へ。先週末の絶不調を思うと、身体のだるさはかなり軽くなっている。アプローチでも少しは足は回り、心拍数を上げることもできた。 そうは言っても、Cyclemeter…
