トレーニング日記
金剛山ロープウェイ乗り場
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 先週、違和感を感じたが、幸い腰痛の激症再発はなかった。しかし、痛みが増して、少し悪化してはいる。ムリは禁物なので、様子見がてら、取りあえず手近な鍋谷峠に向かって6:…
水泳トレ中断
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 今朝起きると、昨晩からの雨がまだ振り続いた。まもなく小康状態になるようだったが、路面はびしょ濡れだし、山に向かえば遅くまで雨が残っている可能性も高い。 自転車トレー…
一か月ぶりの峠攻め
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 腰は少しずつ改善している。先週までは、階段を登るのも手すりに掴まないと厳しかったが、ようやく日常の動作に苦労がなくなってきた。微熱が続いていた体調も、ようやく整っ…
6/7のリハビリポタリング
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 再々悪化した腰痛は、ほぼ３週間経って少しずつ落ち着いてきた。とは言え悪化前の状態には全然及ばず、トレーニングは完全に休止状態だった。気分的にも落ち込んでいるせいか、…
腰痛再々悪化
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 また来た！ 腰痛の悪化だ。 前回の実走トレーニング明けの5/18(日)くらいから、ビミョーに違和感を感じ始めていたが、その時点ではそれほどの痛みはなかった。単な…
