Tag ‘四十肩’

肩のリハビリで水泳

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　ようやく自転車トレーニングを復活できる体調になってきたが、自転車は一週おきにするつもり。オフシーズンは色んなトレーニングを組み合わせるつもりだ。　寒くなってきた…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　10/23日以来約１ヶ月、体調や用事で自転車トレーニングが中断している。自転車に乗らない状況に慣れていくのが少々恐いが、今週末も自転車に乗らなかった。　左肩痛は…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　先週のロングライド以来、左ヒザに違和感があって正座したりすると痛む。先週自転車だったので、今週末はジョギングでもと思っていたが、一週間たっても痛みが取れない。　痛…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　天気や用事で週末はまともなトレーニングができないかもしれないので、少しでも体を動かしておこうと金曜に仕事の行き帰りに少しだけ走った。ゆっくりしたペースで、合計して…

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