Tag ‘トレーニング日記’
寒中に 黒雲速し 空の冬 [スロージョグ5.8km]
なかなか平日に歩く機会を持てないが、せめて週末は歩いておきたい。今日は保険請求のための診断書を引き取りに病院に行く用事があったので、その行き帰りをスロージョグ。 雲が多いこともあって寒々しい中だが、身体を動かしている…
うっすらと 雪溶け残る 事初め [ウォーキング＆スロージョグ5km]
毎年のごとく、新年は私とヨメさんの両親と過ごすことから始まる。元日にヨメさんの実家を訪ね、食った飲んだの歓待を受けて一泊。若干だるさの残る2日早朝に、アルコールを抜きがてらジョグ初めに出かけた。 冬も比較的暖かい大阪…
雨上がり 薄靄立ちて 年の暮れ [ウォーキング＆スロージョグ5km]
26日に仕事納めで、27日は朝イチでひとまず最終のリハビリ。もっとも、症状が改善したからではなく、改善が望めないから。リハビリ師さんも色々考えてくれたが、費用をかけてリハビリに通っても効果が薄い。ここからは自分で筋トレ…
141220のトレーニング [ウォーキング6km]
雨が迫っていたが、それに関係なく今週末も自転車はお休みの予定。当面はウォーキングに力を入れる。色々ヤボ用があるので、通院リハビリの行き帰りを歩くことにした。 9時からのリハビリに余裕を持って間に合うように出発しようと…
141214のトレーニング [ウォーキング3.5km]
1ヶ月近くトレーニングをお休みしていたが、「運動することでこれ以上悪化することはないだろう」と、運動解禁の診断も受けた(？)ので、まずはウォーキングから再開。 今日は昨日のリハビリよりは痛みがあったが、このところの絶…
