Tag ‘ジョギング’
今日はランニング
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 左肩が痛い・・・。また、持病の関節痛だ。いわゆる五十肩だと言われて久しい。情けないことだが、20代から時々苦しめられている。症状としては軽めなので、恐らく数日で痛…
いまだ自転車トレーニングは開始できず
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 なんとか台北出張を乗り切った。 前回書き込んだ3/4以降は3/8に調子に乗って約40分のランニングをした。が、これがやりすぎだったのか、翌日以降も少しヒザの痛み…
トレーニング再々開
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 腰痛の悪化で、筋トレなどを控えていたが、しばらく大人しく(？)していたら、少しはマシになってきた。 取りあえず先週からランニングを再開してみた。ウィークデイに1…
筋トレ続行
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 1/26より始めたリハビリ筋トレは何とか続いている。完全に休んだ日はまだなく、やむなく２回のうち１回を省略した日が２日あるだけだ。 とはいえ、毎日２セット合計9…
