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久々の自転車ライド

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　腰痛＋四十肩で長らくトレーニングを休止していたが、リハビリを続けて四十肩がかなりマシになってきた。この調子なら、と今週末は久々に自転車にまたがった。　前回11/…

【mixi日記及び旧ブログから転載したものです】　久々に、キツい腰痛が襲ってきた。　2007年7月に腰痛を患ってから、２年以上。何度も改善と再悪化を繰り返しながらも、長い目で見れば、徐々に徐々に症状が和らいでき…