Tag ‘筋トレ’
リハビリ室内トレ(14/08/20)
今週も水曜に夕方(というか、夜)から家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。 トレーニング開始前の体重は58.5g。血圧は109/63。 最初はとにかくエアロバイク。今日は朝から通院リハビリで筋トレ的なことをして…
リハビリ室内トレ(14/08/16)
今日も簡略版。ホイール組みを一応完了させて、夕方から家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。 トレーニング開始前の体重は58.8g。血圧は104/60。 恒例だが、最初はエアロバイク。今日も負荷180Wで、今度こ…
リハビリ室内トレ(14/08/12)
今日も簡略版。明日から盆休みで仕事はタイトだったが、明日、明後日はお出かけ(といっても近郊に親族で集まるだけ)なので、トレーニングできそうにない。必死で仕事を終わらせて、今日のうちに家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ…
リハビリ室内トレ(14/08/06)
平日もトレーニングルームで頑張ろうと思っていたが、いざウィークデーになると仕事が多忙で気力も湧かなかった。週の中日の今日くらいは、と家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」で4回目のトレーニング。 「退院後の経過」とい…
いまだ自転車トレーニングは開始できず
【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】 なんとか台北出張を乗り切った。 前回書き込んだ3/4以降は3/8に調子に乗って約40分のランニングをした。が、これがやりすぎだったのか、翌日以降も少しヒザの痛み…
