Tag ‘トレーニング日記’
2016走り初め(自転車) [堺浜周回コース]
正月三が日は毎年のごとく、両方の両親を順繰りに回って食って飲んでで明け暮れた。2日朝に八尾空港一周でジョギング(ランニング)での走り初めはやっていたが、自転車はようやく今日またがった。 早朝に用事があって、10時前によう…
2016走り初め(ジョグ) [八尾空港一周7km]
2016年の元日もヨメさんの実家で、さんざん暴飲暴食に励んで宿泊。明けて2日の朝に、昨年と同じように八尾空港をジョギングで一周した。 子どもと一緒に走る年もあるが、今年は一人。今回は右回りで走ってみることにした。まもなく…
2015自転車走り納め [堺浜周回コース]
土曜日の仕事納めの後は通勤ライドもなく、身体がなまっていく。一昨日、昨日とジョギングはやったが、短距離では運動量はしれている。正月準備もまだまだやることがあるが・・・というか、どうせ大晦日まで片付きそうもないので、今日は…
151229のトレーニング [ジョグ3.0km]
今日もスキを見てジョグ3km。昨日より脚が軽く、「しばらくはペースを維持して」、と行った舌の根も乾かぬうちに、ついついペースアップ。 一応はヒザやわき腹に細心の注意を払っていたが、こちらは深刻なトラブルはなかった。むしろ…
151228のトレーニング [ジョグ3.0km]
先週も今週も土曜に忘年会。呑んだ翌日に走る気力はなく週末トレーニングは休んでしまった。それでも一昨日までは天気さえ良ければ通勤で毎日往復26kmを自転車で走っていたし、雨の日には駅から会社までの2kmをジョギングしたりし…
