堺市民マラソン2017
5回目の出場となった堺市民マラソン。一時はハーフマラソンにエントリーするところまで頑張ったが、その大会には仕事の都合で出場できず、翌年は夏に大腿骨を骨折。そして昨年は5月のスズカエンデューロに向けて、冬場も自転車トレーニングを続けたので、順位を競わない「完走マラソン(3km)」へのエントリーが続いていた。
今シーズンも先週のブルベやスズカエンデューロに向けて、冬場も自転車中心の活動を続けることが予想できた。以前出場していた10kmの競技マラソンに出場できるほどトレーニングができるとは思えないし、かといって完走マラソン(3km)をヒザを傷めないようゆっくり走ることにどれほど意味があるか・・・。
エントリーに消極的な気持ちもあって、申込時には中学生になった息子が「出たくない」と言うのを期待しつ「今年も出るか？」と尋ねた。しかしながら、息子は「出る！」と即答(^_^;)。
そんな訳で、今年も私は「完走マラソン(3km)」へエントリー。そこまで積極的なら、と息子は「競技マラソン3km(中学生)」にエントリーしてやった(イジメか？)。
今日は冬型の気圧配置で冷え込んだが、晴れ間の多い空でまずまずのマラソン日和。ところが、会場の大泉緑地公園まで車でやって来て、有料駐車場の入口で財布を忘れたことに気付いた。慌てて家に財布を取りに戻り、出走25分前に何とか受付完了(本来は1時間前までに受付)。
集合地点ではすでに開会式が始まっており、例年通りのドナルド・マクドナルドに加え、今年は大阪府警のマスコットキャラクター「フーくん・ケイちゃん」も登場。
準備運動を終えて、まずは私の「完走マラソン(3km)」。スタート地点に移動して、スタートを待っているとドナルド・マクドナルドも応援にやって来た。
ゼッケン番号が若かったので最前列付近に並んでいたが、後を振り返ると恐らく1000人以上の参加者が続いている。
息子に上着を預け、予定の10:30より少し遅れて「パーン」とスタートの号砲が鳴る。周囲のサッカー少年少女たちが、勢い良く飛び出していく。小学校4年生以下はこの完走マラソンにしか出場できないので、結構早い子も多いのだ。
私はスタートからしばらくは意識してペースを抑えたので、どんどん小学生に抜かれる。調子を確かめつつ少しずつペースを上げていき、1kmも保たずにペースダウンしている小学生を徐々に抜いていく。
今回は大阪府警の警察官が、何十人も参加していた。さすがと言うべきか、揃いの特殊詐欺防止のスローガンをプリントしたトレーナーで、後方からかなりのペースで次々と抜かれた。
中盤まで来て不調がないので、ペースを一段と上げた。しかしながら2km地点付近で、ヒザに軽い違和感を感じたので、少しペースダウン。何だかんだ言っても3kmはあっという間で、ヒザの違和感が痛みに変わる前にゴールが見えてきた。最後はできる範囲でペースを上げてゴールのタイマー表示が13′56″でゴール。ストップと間違えてラップボタンを押したせいで、Cyclemeterの記録は14′03″になってしまった。
完走証を受け取って、飲料の提供を受け一段落。大きな異常を来すこと無くゴールでき、14分を切る記録は昨年とほぼ同じ。出走前は16分前後で走ろうと思っていたが、ついついペースを上げすぎてしまった。結果オーライだったが、ろくにトレーニングをしていないので、こんなハイペースではヒザを故障する恐れがある。自転車で心肺機能がある程度あるだけに、自制が必要なのである意味失敗。
続いては息子の競技マラソン3km(中学生)は。ブルーのゼッケンの15歳以上の部と同時スタート。中学生は黄色だが、息子のゼッケンナンバーだけは最上位(笑) 。
番号が若いので最前列からのスタートだが、トレーナーとジャージの息子と違い、周囲はランニングシャツと短パンの本気モードの参加者が陣取り、息子はビビリ気味で表情が固い。
スタートに向かう前から「なんで競技の部に・・・」とブツブツこぼしていたので、内心が見えるようだ。
ランニングシャツの面々が寒そうだったからというわけでもないだろうが、予定の11:40より少し早くゼッケンC(3km中学生)とゼッケンD(3km15歳以上)がスタート。
勢い良く飛び出していくランニングシャツ軍団に一步遅れつつ、息子もスタート。無理についていかず、自分のペースを守ろうとしているようだ。
それでもあっと言う間に消えていった息子を見送り、ゴールそばに移動。10分足らずでゼッケンD(15歳以上)の先頭走者が大泉緑地公園を一周してゴールし、何人かが続く。続いてゼッケンC（中学生)の先頭走者も現れ、これまた次々ゴール。
息子は20～30番目くらいだろうか、無事に周回を終えてゴール。
タイマーが後方にあったのでゴールの瞬間のタイムは見ていないが、本人曰くゴールラインを跨いだ時には12′17″だったそうだ。
昨年、息子は野球の試合と重なって出場できなかったが、一昨年の13′25″と比べると1分以上早くなっている。小中学生の成長はやはりスゴイ。
スタート前はブツブツこぼしていても、走り出してしまえば頑張るのが息子の良いところ。本人が恐れていたように最下位に沈んで恥をかくこともなかったので、ホッとしたのか「来年はもっと順位を上げる」とヤル気になっていた。
このやる気で事前に練習を真面目にすれば、本当に大幅にタイムは上がると思う。期待はできないが・・・。
3km走っても汗が流れることもない寒さだったが、晴れたのは何より。DNF(途中リタイア)で終わった先週のブルベの雪辱を、少しは果たしたかな？
■走行記録(ジョギング)
Cyclemeterの記録
スタート : 2017/02/11 10:31:39
完了 : 2017/02/11 10:46:06
ランタイム : 0:14:03
停止時間: 0:00:00
距離: 3.06 km
平均: 4:36 /km
登り: 0 メートル
カロリー: 108 kcal
平均心拍数: 105 bpm
最大心拍数: 184 bpm
■ラップタイム(1km毎)
距 離 | タイム | ペース
01.00 | 0:04:29 | 0:04:29
02.00 | 0:04:35 | 0:04:35
03.00 | 0:04:41 | 0:04:41
03.06 | 0:00:18 | 0:05:19
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