複合トレーニング

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【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】

 今日はスイム-バイク-ランのトライアスロンとまではいかないが、バイク-スイム-バイクのデュアスロン。

 嫁さんが子供を病院に連れていくので、車が使えないこともあって、プールまでの行き帰りに自転車を使った。もっとも、往復で25kmほどの短距離。自転車だけなら笑っちゃうような距離だ。

 とは言え、間にスイム1kmを挟むとこれが結構キツイ。しばらくトレーニングを控えていた身には意外と堪えた。今のところ腰の様子はそう悪くない。明日になっても悪化がなければ、こんなパターンのトレーニングもいいかもしれない。

 腰に負担のかかるヒルクライムトレーニングを再開する時期は、慎重にしなければいけないだろう。だが、平地で高回転系のトレーニングなら、少しずつ距離を伸ばすことを考えてみよう。

※『2007乗鞍参戦記』をこちらに掲載しています
https://www.hisayuki.org/


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