Tag ‘エアロバイク’

リハビリ室内トレ(14/08/20)

 今週も水曜に夕方(というか、夜)から家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。  トレーニング開始前の体重は58.5g。血圧は109/63。  最初はとにかくエアロバイク。今日は朝から通院リハビリで筋トレ的なことをして…


リハビリ室内トレ(14/08/16)

 今日も簡略版。ホイール組みを一応完了させて、夕方から家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」へ。  トレーニング開始前の体重は58.8g。血圧は104/60。  恒例だが、最初はエアロバイク。今日も負荷180Wで、今度こ…


リハビリ室内トレ(14/08/12)

 今日も簡略版。明日から盆休みで仕事はタイトだったが、明日、明後日はお出かけ(といっても近郊に親族で集まるだけ)なので、トレーニングできそうにない。必死で仕事を終わらせて、今日のうちに家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ…


リハビリ室内トレ(14/08/06)

 平日もトレーニングルームで頑張ろうと思っていたが、いざウィークデーになると仕事が多忙で気力も湧かなかった。週の中日の今日くらいは、と家原大池体育館の「ウェルネスウェーブ」で4回目のトレーニング。  「退院後の経過」とい…


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