友と往く峠の道に若葉萌ゆ [鍋谷峠-紀の川-犬鳴峠]

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 毎年しつこい咳をはじめとする体調不良に悩まされる時期だが、原因物質が飛んでないのか、漢方薬が体質にあったのか、今週に入って調子は悪くない。例年6月に入ってからの方が症状が悪化するので油断はできないが。

 そんな訳で、今週は峠トレーニングに出かけた。この所、 ツーリングや事故後の療養も続き、マジメに峠を上るのは4/28以来一ヶ月ぶり。乗鞍もあと三ヶ月に近付いて来ているのに、今年はかなりマズイ状況だ(^_^;)。

120526_073820 今日は久々に近所の友人が道連れ。6:30に出走して、まずは鍋谷峠に向かった。天気は雲はやや多いが晴れ。足も気持ちよく回る。調子はまずまずだ。父鬼集落下の温度計は16度を表示。5月も後半なのに、この所涼しい日が続いている。それでも山々は新緑が徐々に青みを増し、夏が近づいていることを伺わせる。

120526_082106 いつもの製材所前の鍋谷橋からアタック開始。峠上りのブランクが長いので心配していたが、まずまずのペースで足も回り、心拍数も170以上にキープできる。ちょっと中だるみはあったが、最後はスパートをかけて心拍数を190まで上げ、鍋谷峠に到着。

120526_082310 アタック中の平均心拍数も174と出来すぎの数字だったが、何とタイムは27分45秒! 2年振りの27分台というだけでなく、4年前に記録した過去最高の27分43秒にあとわずかまで迫る記録が出た。ろくに峠トレーニングもしていなかったのに、この時期にこの数字が出たのは正直驚いた。

120526_082956 体調が良かったことや、装備が軽かった(ボトル1本のみ)こともあるだろうが、やはり仲間がいる緊張感が生んだ記録だろう。一人ではどうしても自分に甘えてしまう。

 好記録が出たのだが、友人も数分後に到着。彼もブランクを埋め、どんどん脚力を上げてきている。抜かれるのは時間の問題か?

120526_092846 ひと休憩の後、和歌山側に下り、麻生津大橋を越えて紀の川南岸へ。追い風気味の下流方向(西)に向かった。

120526_095258 河岸堤防上の歩行者自転車専用道を快調に飛ばしていると、前方にパラグライダーが飛んでいるのが見えた。今日は自転車だけでなく、色んなスポーツにとって気持ちのいい天気だろう。

120526_102608 帰阪ルートは通称犬鳴峠(池田隧道旧道)を越えることにした。竹房橋を渡って紀の川北岸に戻り、県道62号線を北上。普段交通量が結構多く気を使う道だが、今日は比較的車が少ない。何でだろう?

120526_103610 旧道に入ると交通量は絶無。友人と二人だけの坂道はなかなかハードだが、峠直下にはこんな絶景も待っている。

 池田隧道北側で県道62号線に合流した後は、延々と緩い下り坂が続く。神通温泉を越えて大阪府へ、さらに犬鳴山温泉を通過して、大阪平野に戻ってきた。

120526_113334120526_113546 熊取町内の間道を経由してR170旧道に入り、道端の水間寺(水間観音)に立ち寄った。744年、聖武天皇の勅命により行基菩薩が創建した古刹だ。境内には三重塔がそびえ、本堂も巨大な大きなお寺だ。私自身は何度か立ち寄っているが、友人が初めてなので、あらためてお参り。

 お参りの後はR170をひた走り、13時過ぎに帰宅した。前半飛ばしすぎて、終盤はすっかり足が売り切れ、空腹もあってペースが上がらない。独走ならダラダラ走るところだが、友人が先に走ってくれたお陰である程度のペースを維持できた。この辺りも仲間連れのありがたいところだ。

 今日は出来すぎの結果だったが、体調の波は必ずやってくる。この好調を8月末のノリクラまでずっと維持することもできないだろう。とにかく、出来るだけの精進を繰り返すしかない。

■コースマップ

・ルートラボ http://yahoo.jp/h0Eu3o
・Google マップ http://j.mp/JiCPpS

 

■本日の走行記録(自転車)

Cyclemeterの記録
 スタート: 2012/05/26 6:33:52
 完了: 2012/05/26 13:11:41
 バイクタイム: 4:33:18
 停止時間: 2:04:21
 距離: 100.97 km
 平均スピード: 時速 22.17 km
 最高スピード: 時速 79.29 km
 登り: 1157 メートル
 カロリー: 2284 kcal

POLAR CS200CADの記録
 走行距離: 103.5km
 消費カロリー:3582kcal
 計測時間:6:37:38
 平均心拍数:133
 最大心拍数:190
 平均速度:22.3km/h
 最高速度:53.4km/h
 平均ケイデンス: 81
 最大ケイデンス:126
 心拍数ターゲットゾーン:130-152
 ターゲットゾーン以下時間:3:27:41
 ターゲットゾーン内時間:1:52:05
 ターゲットゾーン以上時間:1:17:52
 走行時間:4:38:11
 累計走行距離:3654.7km(2010年12月10日より)

 

■本日のフォトアルバム

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