http://www.hisayuki.org 大阪在住二児の父、ヒルクライムとタイガースを愛する男の自転車日記 Sat, 19 May 2012 08:41:57 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://www.hisayuki.org http://www.hisayuki.org/favicon.ico http://www.hisayuki.org/archives/4177 http://www.hisayuki.org/archives/4177#comments Sat, 19 May 2012 08:00:04 +0000 猛虎参號 http://www.hisayuki.org/?p=4177 more 関連記事:

1. 今シーズン初の大台到達 [ジョギング10km] 　先週末は自転車だったので、今週はジョギング。時折り雪がチラつく寒々しい天気なので、自転車で遠出しないで正解だろう。 　今日も近所の公園の周囲500mの走る周回コース。いつものごとく、入念なストレッチとウォームアップの後 more...
2. プラス1.5km [ジョギング7.5km] 　先週は雨で自転車トレーニングを中止したので、自転車に乗りたい気持ちはあった。とは言え、3月の台湾出張で3日間歩き通しになるので、この時期は自転車足だけでなく地足を鍛えておきたい。週半ばの寒波で峠は凍結しているだろうし、 more...
3. 今日はサクっと [雨でトレーニング中断] 　この所、平地の自転車ライドやジョギングが続いていたので、今週末は自転車でちゃんと走ろう！　と、6:00過ぎに出走。 　ところが、走りだした途端にパラパラと雨が降ってきた。ごく弱い雨だし、すぐ止むだろうとしばらく走ってみ more...

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1. スマホルダー改造 [iPhoneに最適化] 　実走レポートが精一杯でなかなか更新できなかったが、久々の自転車いじりネタ。今日はトレーニングに出られなかったので、勤務先の商品であるスマートフォンホルダーを改造してみた。 　もちろん、商品の改造行為は発売元の保証範囲外 more...
2. 早春に道連れ多し峠道 [鍋谷峠往復] 　ずいぶんとブログの間隔が開いてしまった。 　台北出張と天候不順を言い訳にして、二週連続で週末トレーニングをサボってしまった。雨のやみ間にやろうと思えばジョギングぐらいできたと思うが、気分が乗らなかったのだ。一度サボりだ more...
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1. 今日はサクっと [鍋谷峠往復] 　明後日に滋賀方面で走る予定なので、GW初日の今日は鍋谷峠往復だけの軽いトレーニングライド。とは言え、風邪か、花粉症か、黄砂の影響かわからないが、身体がだるくもうひとつの体調。朝4時に起床したものの気持ちも乗らず、出発も more...
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2. 雨上がり桜は散りて若葉萌え [紀(伊)見峠-紀ノ川-吉野川-千早峠(金剛トンネル)] 昨日は雨が降ったり止んだり、今日も夜には天気が崩れる予報だが、朝はキレイに晴れた。 　そこで今週も近所の友人と一緒に、峠ライドに出かけることにした。朝6:45出走で、まずは河内長野方面に向かう。やや向かい風気味で、友人と more...
3. スマホルダー改造 [iPhoneに最適化] 　実走レポートが精一杯でなかなか更新できなかったが、久々の自転車いじりネタ。今日はトレーニングに出られなかったので、勤務先の商品であるスマートフォンホルダーを改造してみた。 　もちろん、商品の改造行為は発売元の保証範囲外 more...

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1. 早春に道連れ多し峠道 [鍋谷峠往復] 　ずいぶんとブログの間隔が開いてしまった。 　台北出張と天候不順を言い訳にして、二週連続で週末トレーニングをサボってしまった。雨のやみ間にやろうと思えばジョギングぐらいできたと思うが、気分が乗らなかったのだ。一度サボりだ more...
2. 今日はサクっと [雨でトレーニング中断] 　この所、平地の自転車ライドやジョギングが続いていたので、今週末は自転車でちゃんと走ろう！　と、6:00過ぎに出走。 　ところが、走りだした途端にパラパラと雨が降ってきた。ごく弱い雨だし、すぐ止むだろうとしばらく走ってみ more...
3. ノリクラ直前で、ようやくタイム改善 [鍋谷峠往復] 　ノリクラ本番まで、あと4日。毎年のことだが、直前のこの時期は期待と同時に不安も大きい。今年はすでにタイム更新はあきらめているが、それでも少しでも早く走りたい気持ちは捨てきれず、重苦しいプレッシャーを感じる。 　いよいよ more...

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1. 吉野山花見ライド2012 [千早峠(金剛トンネル)-吉野口-水越峠] 昨日土曜は天候が回復次第走りだすつもりで準備を整えていたが、結局昼近くまで雨が止まず、その後も曇っていた。山間の天気が落ち着くまで待っていると帰路は暗くなりそうなので、出走は断念。本当は舞洲クリテリウムを観戦に行きたかっ more...
2. 三週間ぶりの自転車トレ [紀見峠－千早峠(金剛トンネル)] 今月初めのアワイチ(淡路島一周)の翌週に腰痛が悪化した。週末トレーニングは休止。数日は筋トレも休止して安静にしていたが、もういいかなと筋トレを再開したらもっと悪化させてしまった。間が空くと取り戻すのが大変なので、ついつい more...
3. ノリクラ前、最後のヒルクライムトレ [千早峠(金剛トンネル)] いよいよ明日(7/27)はノリクラに向けて出発する。7/27が受付日、7/28が大会本番だ。　今日は有休を取って遠征の準備。まずは朝一番に最後のトレーニングに家を出た。もっとも、今日は疲れを残しては何にもならないので、身 more...

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1. 2011年、走り納め [千早峠-水越峠] 　昨日、一昨日は大掃除に明け暮れた。そしていよいよ歳も押し迫りも迫った、大晦日12月31日。嫁さんは大掃除三日目だが、私は免除してもらい、走り納めに出かけた。 　とは言え午後からヤボ用で出勤するので、走れるのは午前中のみ more...
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1. 和歌山市周辺の未踏峠ライド [猿坂峠-木ノ本峠-加太砲台跡-大川峠] 　以前より計画していた和歌山市方面峠ライド。一緒に走りたいと言ってくれた方がいたので、仲間と共に走ることにした。ところが、当初予定していた昨日3/31は春の嵐。参加者の都合が良かったので一日延ばして4/1決行とした。 　 more...
2. 大阪府境の未走破峠、1ルートクリア [和泉葛城山 塔原ルート] 先々週末はジョギングだったし、先週末は天候と体調が悪く、トレーニングをお休みした。そんな訳で愛車猛虎参號は3週間ぶりの出番となった。今日はずいぶん暖かいが、間が開いてすっかり怠けぐせがついてしまい、ダラダラとして準備に手 more...
3. 大阪府境の未走破峠、淀川以南はあと5個？ [鍋谷峠-雄ノ山峠] なんだかんだで、まともに自転車で距離を走ったのは、ほぼ1ヶ月前。ある程度の高さの峠を超えたのは昨年(大晦日)の話になってしまった。 今日こそは峠を登ろうと4時に起床したが、やはり寒いので準備に気が乗らない。いつもより約3 more...

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