Tag ‘腰痛’

平地トレ始動? [奈良盆地ロングライド]

ノリクラが達成感のある形で終わり、先週は娘の中学最後の陸上の大会を応援に行ったり、実家に乗鞍土産を持って行ったりと、久々に自転車に乗らない週末を過ごした。 ノリクラの疲れも取れたかと思いきや、今週月曜から久々に強い腰痛が…


泉北ウォーキング再び

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  10/23日以来約1ヶ月、体調や用事で自転車トレーニングが中断している。自転車に乗らない状況に慣れていくのが少々恐いが、今週末も自転車に乗らなかった。  左肩痛は…


またまた腰痛悪化・・・

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  先週は何とか峠ライドに出ることができたが、火曜日にまた急性の痛みが出た。例によって原因はさっぱりわからず、昼前頃から徐々に痛みが強くなってきた。  整骨院で四十肩…


今日はウォーキング

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  先週土曜の腰痛の悪化から一週間。整骨院で診てもらったお陰もあって、急性の痛みはかなり和らいだ。とは言え、上体を前傾させたり、ひねったりするとズーンと重い鈍痛が走る…


また、腰が・・・

【mixi日記 及び 旧ブログ から転載したものです】  3連休の今週末だが、昨日の土曜は終日雨の予報。午後から来春のしまなみ海道ツーリングの第一回実行委員会(という名の呑み会)で仲間に会うので、午前中にトレーニングをす…


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