Tag ‘ウォーキング’

うっすらと 雪溶け残る 事初め [ウォーキング&スロージョグ5km]

 毎年のごとく、新年は私とヨメさんの両親と過ごすことから始まる。元日にヨメさんの実家を訪ね、食った飲んだの歓待を受けて一泊。若干だるさの残る2日早朝に、アルコールを抜きがてらジョグ初めに出かけた。  冬も比較的暖かい大阪…


雨上がり 薄靄立ちて 年の暮れ [ウォーキング&スロージョグ5km]

 26日に仕事納めで、27日は朝イチでひとまず最終のリハビリ。もっとも、症状が改善したからではなく、改善が望めないから。リハビリ師さんも色々考えてくれたが、費用をかけてリハビリに通っても効果が薄い。ここからは自分で筋トレ…


141220のトレーニング [ウォーキング6km]

 雨が迫っていたが、それに関係なく今週末も自転車はお休みの予定。当面はウォーキングに力を入れる。色々ヤボ用があるので、通院リハビリの行き帰りを歩くことにした。  9時からのリハビリに余裕を持って間に合うように出発しようと…


141214のトレーニング [ウォーキング3.5km]

 1ヶ月近くトレーニングをお休みしていたが、「運動することでこれ以上悪化することはないだろう」と、運動解禁の診断も受けた(?)ので、まずはウォーキングから再開。  今日は昨日のリハビリよりは痛みがあったが、このところの絶…


141116のトレーニング [ウォーキング1.8km]

 このところ骨折した左足の調子が悪く、ゆっくり歩いても股関節の奥が痛い。先週は自転車ライドでも上りが痛みが出て途中で引き返す始末。ある程度改善してからは回復するペースが落ちてきていたが、回復どころが短期的には悪化している…


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