2012年2月18日

今シーズン初の大台到達 [ジョギング10km]

　先週末は自転車だったので、今週はジョギング。時折り雪がチラつく寒々しい天気なので、自転車で遠出しないで正解だろう。　今日も近所の公園の周囲500mの走る周回コース。いつものごとく、入念なストレッチとウォームアップの後 more