2016走り初め(ジョグ) [八尾空港一周7km]

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160102_0709282016年の元日もヨメさんの実家で、さんざん暴飲暴食に励んで宿泊。明けて2日の朝に、昨年と同じように八尾空港をジョギングで一周した。

160102_071318子どもと一緒に走る年もあるが、今年は一人。今回は右回りで走ってみることにした。まもなく日の出の7時前にスタートしたが、正月にしてはまだ冷え込みもマシ。

今シーズンは冬場も自転車メインでトレーニングを続けており。ジョグトレは最高でも3km程度しか走っていない。そんな訳で今日はいつも以上にスローペース。それでも次第に身体が暖まって、途中でウィンドブレークベストも脱いで、進んでいく。

160102_074542それでも、終盤6km付近で持病の左ヒザ痛や左ももの手術跡に軽い痛みが出てきたので、走るのをやめた。ウォーキングに切り替えると痛みは感じなくなり、残る約1kmを進んで、無事にヨメさんの実家に戻った。

適当に走って行き止まりになり、引き返すというパターンを何度か繰り返して無駄に距離を伸ばしてしまったこともあるが、寒い時期にいきなり今までの2倍以上の距離を走るのは、やはり無理があったようだ。

とは言え、空港内をショートカットすることはできないし、半周以上走ったら引き返しても距離は縮まない。短距離の周回ルートを走る方が、安心して追い込めることは確かだ。

160102_0919382日は私の方の親族で集まることになっており、またも暴飲暴食が続く。正月くらいは多少羽目を外しても良いとは思うが、この冬は自転車イベントが続くので、完全に気を抜くことはできない。

1/30に200kmブルベの出場を狙っており、1/2から申し込みが開始されたので念のため日付が変わってすぐに手続きを終えた。朝9時過ぎにはすでに定員に達して申し込みが終了していたので、早めに動いて正解だったようだ。

2/6にはかしわらハーフマイルヒルクライムスプリントが開かれることを知って、こちらも受付開始時に速攻で申し込みした。

どちらも参加者の定員がわずか100名とのことで、すぐに受付終了になった。ブルベは参加費が1300円、かしわらハーフマイルヒルクライムスプリントは無料。このところの自転車イベントは8000円以上するようなものが多いので気軽に参加できなくなっているが、こういったイベントはありがたい。

 

cyclemeter160102■走行記録(ジョギング)

Cyclemeterの記録
 スタート    : 2016/01/02 6:52:14
 完了    : 2016/01/02 7:46:49
 ランタイム    : 0:50:18
 停止時間: 0:04:12
 距離: 6.96 km
 平均: 7:14 /km
 登り: 0 メートル
 カロリー: 486 kcal
 平均心拍数: 119 bpm
 最大心拍数: 172 bpm

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