雨上がり 薄靄立ちて 年の暮れ [ウォーキング&スロージョグ5km]

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 26日に仕事納めで、27日は朝イチでひとまず最終のリハビリ。もっとも、症状が改善したからではなく、改善が望めないから。リハビリ師さんも色々考えてくれたが、費用をかけてリハビリに通っても効果が薄い。ここからは自分で筋トレやストレッチを続けていくことを中心に、他の方法も探していこう。

 27日リハビリ後と28日は腰痛、肩痛、骨折痕の痛みと闘いながら大掃除で明け暮れ、ようやく今日は抜け出す時間と気力の余裕ができた。早朝まで雨が残っていたので、外はまだもやっとしている。10時からまずは買い物がてら歩き始めた。年末の住宅街は静かなような、慌ただしいような微妙な雰囲気。家を出るまでは寒いと思っていたが、陽が出て少し気温が上がってきた。

141229_101931 早歩きからスロージョグまでペースを早め、1kmほどで近所のホームセンターに到着。正月準備の一環で、水漏れのある水道の消耗パーツを購入。

141229_102236 買い物を終えると、先日反対側に向かって遠回りのスロージョグを再開。と、路上に装身具らしき物が落ちているのを発見。

 そのまま通り過ぎかけたが、気になって足を止めた。拾い上げるとダイヤモンド状の飾りの装着されたイヤリングだった。宝石に詳しくはないがあまりに石が大きいし、恐らくはイミテーションだろう。

 土台を見ても恐らくはそれほど高級品ではないと思われるが、ひょっとすると持ち主にとっては大事な思い出の品という可能性もある。関わってしまった行きがかり上、交番に届けることにした。141229_103438 針路を深井駅前の交番に決めて、スロージョグ再開。

 交番に着くと一人だけだったお巡りさんが、まさに出動しようとしていたところだった。近隣で車上荒らしが相次いでいるとのこと。「出直しましょうか?」と尋ねたが、その場で対応してくれた。

141229_105222r 男が(女でも?)イヤリングを片方だけもらっても活用のしようもないので、権利放棄の手続きをして一応預り書を受け取った。

 あとは自宅に向かってもう一走り。都合5kmほどのウォーキングとスロージョグだったが、強い痛みは出なかった(弱い痛みは常にあるが・・・)。忙しい年末年始ではあるが、少しでも足を使うようにしていきたい。

cyclemeter141229■走行記録(ジョギング)

Cyclemeterの記録
 スタート    : 2014/12/29 9:59:06
 完了    : 2014/12/29 11:02:49
 ランタイム    : 0:38:41
 停止時間: 0:24:58
 距離: 5.02 km
 平均: 7:42 /km
 登り: 22 メートル
 カロリー: 246 kcal

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