濡れた服 汗だけでなし 雨上がり [出勤平地トレ(美原-南港)]

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 今日から毎年のごとくノリクラ直前水曜朝トレを開始した。

 ところが、前夜いそいそと用意をしているとヨメさんが「明日雨やで」とのこと。一縷の望みを抱いていたが、朝起きるとやはり雨。それでも雨は7:30頃には止んだので、少しでも走っておこうと8時ごろに出走した。

 山に向かう時間はないので、平地を遠回りして出勤することにした。できるだけペースを上げて、まずは北東に向かって走る。中環(府道2号線)を東に走っていると、乾きかけていた路面が次第に濡れてきた。東に向かうほど、雨が直前まで降っていたのだろう。多少の路面の跳ね上げはマッドガードで防げるが、雨雲に追いついたのか終いには雨が降りだした。たまらず、美原ロータリーで進路を北へ変更。

130724_090738 ところが、朝のラッシュでペースが上げられず、路面の濡れもひどいので、ジグザグと進路を変え、長居公園通りを西進するルートへ。小雨がぱらついたりしたが大きな雨雲ではないようなので、できるだけペースを上げて走り続ける。

130724_093028 やがて、突き当りの南港まで到達。本日唯一の上りであるかもめ大橋を越えてかもめフェリーターミナルまで行って折り返し。

 雨が止んでもなかなか太陽の日差しが戻らなかったが、朝なのに何と西から太陽が出現。船腹に太陽が描かえた「さんふらわあ きりしま」が今朝の日の出だった。

130724_094900 すでに9:30頃だったので、ここからは勤務先に向かう。大和川沿いの自転車歩行者専用道路もどんよりしている。10時過ぎには勤務先に到着して本日の朝トレ終了。上り坂ほどではないが、短時間の平地にしてはまあまあ追い込んだ。

 今日はiPhoneのGPS機能が不調で、約60kmも走ったように記録されていた。サイコンCS200CADの39kmが正解だろう。GPSログを見るとルートがジグザグで行きつ戻りつしている。バッテリーも弱っているし、このiPhone4も色々不自由が出てきた。そろそろ何とかしなければ。

 最後の数kmで後タイヤの気圧が下がっているのに気がついた。スローパンクのようだったので、昼休みにチューブ交換。よくよく確かめてみると、チューブの内側に穴が空いていた。触ってみても特にリム側に異常は見当たらなかったが、念のためそろそろリムテープを交換しよう。

 

■コースマップ


・ルートラボ http://yahoo.jp/cYoCkH (GPS不調)
・Googleマップ http://goo.gl/maps/TqVGr (GPS不調)

 

■本日の走行記録(自転車)

Cyclemeterの記録 http://p.tl/z-rH
 スタート: 2013/07/24 7:57:34
 完了: 2013/07/24 10:03:36
 バイクタイム: 1:40:47
 停止時間: 0:25:08
 距離: 59.34 km (計測異常)
 平均スピード: 時速 35.33 km (計測異常)
 登り: 33 メートル (より正確と思われるルートラボは48mを記録)
 カロリー: 999

POLAR CS200CADの記録
 走行距離: 39.3 km
 消費カロリー:1150cal
 計測時間:2:07:20
 平均心拍数:126
 最大心拍数:171
 平均速度:24.0km/h
 平均ケイデンス:100
 最大ケイデンス:126
 心拍数ターゲットゾーン:130-152 
 ターゲットゾーン以下時間:1:10:48
 ターゲットゾーン内時間:0:45:55
 ターゲットゾーン以上時間:0:10:37
 走行時間:1:38:27
 累計走行距離:6462.6 km(2010年12月10日より)

 

■本日のフォトアルバム

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